西田式「心トレ」
コミュニケーションの専門家が考えた心の鍛え方
西田 弘次著
ISBN：978-4-492-04345-5
旧ISBN：4-492-04345-4
サイズ：Ａ５判 並製：240頁 C0034
発行日：2009年9月17日
価格：￥1,575（税込）
人間関係に悩む人のための心のトレーニング「心トレ」。元大学教員で講演・セミナーを行う著者が、延べ１万人に伝えた、シンプルで結果の出る心の鍛え方の手法を紹介する。
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基礎編 自分の心をしっかりと把握するトレーニング 第一講 心を捉える 第二講 心の原因をつかむ 実践編 不快な心を鎮め、心に余裕・ゆとりを持つための トレーニング 第三講 姿勢を正す 第四講 言葉を磨く 応用編 自分の心をきちんと操縦できるようになるための トレーニング 第五講 認知を広げる 第六講 想像力を育む
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